Über die Bewegung in die Stille

Übungskreis Sonntag 10 - 12 Uhr

Dieser Übungskreis ist vor allem für Menschen gedacht, die eine Unterstützung beim Einstieg, oder Wieder-einstieg in die Meditationspraxis suchen. Die Bewegungsübungen und die Gruppe helfen uns zur Ruhe zu kommen und in die Stille einzutauchen.

Im ersten Teil bewegen wir uns nach der Feldenkrais-Methode. Ausgewählte Lektionen dienen als wunderbare Einstimmung für eine gelöste Sitzhaltung. Im zweiten Teil folgen zwei Phasen Sitzmeditation (Zazen) und dazwischen eine Gehmeditation (Kinhin).

Sowohl im Feldenkrais als auch im Zen üben wir uns in Achtsamkeit, in Absichtslosikeit und im Loslassen.

Termine:

28. Juni 2020, 10 - 12 Uhr

Ort: Klein Meran, Kaiserbrunnstr. 6, 3021 Pressbaum

Beitrag: 20€

Bitte unbedingt vorher anmelden, die Plätze sind beschränkt. Danke!

0676 / 912 17 68
oder e-mail an Petra Wolf